Co na odvodnění? Zkuste byliny na odvodnění.
Ačkoliv je voda základem našeho života, tak i zde platí pravidlo vše s mírou. Jako obvykle hraje zásadní roli životní styl – zdravá strava, dodržování pitného režimu, pohyb a omezení škodlivých látek. Mnozí odborníci nedoporučují užívat tekutiny těsně před spánkem, jelikož v noci nejsou ledviny tak aktivní jako během dne a zbytečně je to přetěžuje.
Co na odvodnění? Existují různé přírodní produkty, které podporují optimální hospodaření vody v těle. Bylinky na odvodnění jsou též skvělou podpůrnou volbou.
Přeslička rolní podporuje normální hospodaření s vodou v těle a funkci ledvin. Obvykle se pije po doušcích 2-3 šálky čaje denně, vhodná je též koupel na nohy.
Dále je možné zvolit obyčejnou kopřivu, která obecně podporuje přirozenou detoxikaci a zdraví. Kromě klasického čaje, tinktury či sirupu si lze na nohy udělat kopřivou lázeň.
I bříza bělokorá je v této otázce vhodnou volbou a užívá se ve formě čaje či tinktury.
Výše zmíněné tři byliny můžeme užívat společně ve směsi, kterou připravíme ze stejných dílů a užíváme po doušcích 2-3 denně.
Jehlice trnitá se obvykle užívá krátkodobě ve formě čaje, tinktury či tablet.
Pampeliška neboli smetánka lékařská přispívá ke zdraví jater, přirozené detoxikaci a podporuje normální stav vody v organismu. Podává se ve formě čaje, tinktury, sirupu, nebo ve směsi.
Petržel podporuje zdraví srdce a cév, ale též funkci ledvin. Užíváme jak čerstvou, tak i sušenou.
Pýr plazivý přispívá ke správnému metabolismu a přirozenému čištění organismu.
Lymfatický systém podporuje svízel. Užíváme jej samostatně či ve směsi.
Univerzální bylinná směs dle receptu Janči:
- nať celíku zlatobýlu 40 g
- nať turanu kanadského 20 g
- nať svízele syřišťového 20 g
- březový list 10 g
- oddenek pýru 10 g
Příprava: lžičku směsi zalijeme 250 ml vody a necháme odstát. Čaj podáváme 2-3 x denně před jídlem.
Další směsi:
I. Smícháme následující byliny ve stejném poměru – bříza list, vřes nať, přeslička nať, maceška nať. 1 lžičku dobře promíchané směsi zalijeme 250 ml vroucí vody a necháme cca 8-10 minut přikryté louhovat. Poté přecedíme. Užívá se 2-3 šálky denně.
II. Smícháme následující byliny ve stejném poměru – kopřiva list, jahodník list, bez černý květ, celík zlatobýl nať. Dobře promícháme. 1 lžičku směsi zalijeme 250 ml vroucí vody a necháme několik minut přikryté louhovat. Poté přecedíme. Užívá se 2-3 šálky denně.
Vřes podporuje zdraví ledvin, močových cest a normální stav nohou. Užívá se jak samostatně, tak i ve směsích s dalšími bylinami.
Na závěr chceme zmínit ještě jednu babskou radu. A tou je šťáva ze syrových oloupaných brambor. Užíváme ji 2-3x denně. Konzumujeme nejlépe mezi jídly.
Upozornění: Při užívání bylin vždy doporučujeme doporučené dávkování. Při užívání léků, těžších onemocnění je vždy nutná konzultace s lékařem. To samé platí v případě těhotenství a kojení.
Na základě nařízení Evropského unie č. 1924/2006 nemůžeme u bylinek uvádět nemoci či symptomy.
Zmíněné produkty:
