Vřesový čaj (čaj z vřesu)
Vřes obecný (Calluna vulgaris) vytváří větvené keříčky, někdy i 1 m vysoké. Má vysokou lodyhu a drobné listy. Růžovo-fialové květy tvoří hrozny, rostlina kvete od léta do brzkého podzimu. Plodem je tobolka. Bylina se často záměrně pěstuje, ale též se hojně vyskytuje volně, nejčastěji na slunečných místech.
Z rostliny se vyrábí med, používá se pro dozdobení pokrmů a získala si oblibu i v lidovém léčitelství a homeopatii. Obsahuje třísloviny, silice, flavonoidy, hořčiny, pryskyřice, organické kyseliny, minerály a další významné látky. Podporuje zdraví močových cest a ledvin. Přispívá k optimálnímu hospodaření vody v těle. Podporuje funkci trávicí soustavy. Přispívá též k harmonii a klidnému spánku. Často se přidává do směsí, ale můžeme ji užívat i samostatně.
Vřesový čaj můžeme připravit jak z natě (Herba callunae), tak i květu (Flos callunae). Můžeme zvolit sušenou nebo čerstvou bylinu. Chuť je příjemná, ale v případě potřeby ji lze ještě vylepšit přidáním např. medu.
Suroviny:
- 1 lžička byliny
- 250 ml vody
Příprava:
Vřes nasypeme do šálku a zalijeme horkou vodou. Necháme přikryté cca 8-10 minut louhovat, poté důkladně přecedíme přes čajové sítko.
Obvykle se užívají 2 šálky denně, pije se po doušcích. Nálev připravujeme vždy čerstvý.
Vřesový čaj neobsahuje kofein, takže se může užívat i odpoledne. Samozřejmě jej můžeme dochutit citronem, osladit medem, stévií nebo jiným sladidlem.
Nálev je též možné použít jako obklad, na výplachy, omývání či jej přidat do koupele.
Upozornění: Při užívání dbáme na doporučené dávkování. Obvykle po cca 4-6 týdnech uděláme pauzu. Dle potřeby pak cyklus opakujeme.
Pozor: Bylina mí mírné močopudné účinky. Doporučujeme opatrnost v případě podávání při zácpě (působí mírně protiprůjmově). Opatrnost je též nutná v průběhu těhotenství, kojení, užívání léků a těžších onemocnění.
Zmíněné produkty:
Na základě nařízení Evropského unie č. 1924/2006 nemůžeme u bylinek uvádět nemoci či symptomy.
Zdroje: Herbář léčivých rostlin, 5.díl, Jiří Janča, Josef A. Zentrich, bylinkyprovsechny.cz, Wikipedie
