Čaj z třezalky (třezalka tečkovaná čaj)
Třezalka tečková (Hypericum perforatum) je známá již od dávných dob. Má přímou lodyhu, žluté květy a vejčité listy, které mají charakteristické červené tečky. Ty jsou zapříčiněny obsaženým barvivem – hypericin. Rostlina má ráda slunná stanoviště např. pastviny, paseky apod.
Hojně se využívá v lidovém léčitelství a homeopatii. Obsahuje třísloviny, silice, pryskyřice, organické kyseliny, některé vitamíny a minerály. Podporuje zdraví nervové soustavy, trávicích orgánů a dýchacích cest.
Čaj z třezalky se připravuje z natě (Herba hyperici). Můžeme zvolit sušenou nebo čerstvou bylinu. Chuť je bylinková, mírně nahořklá, takže v případě potřeby korigujeme přidáním sladidla (např. med, stévie…).
Suroviny:
- 1 lžička byliny (sušené či čerstvé)
- 250 ml vody
Příprava:
Třezalku dáme do šálku a zalijeme vroucí vodou. Necháme přikryté cca 8-10 minut louhovat, poté důkladně přecedíme přes čajové sítko.
Obvykle se užívají 2-3 šálky denně, pije se po doušcích. Nálev připravujeme vždy čerstvý.
Třezalkový čaj neobsahuje kofein, takže jej můžeme užívat i odpoledne. Též se samozřejmě může kombinovat i s jinými bylinkami. Nálev či odvar lze též použít zevně – obklad, výplachy, omývání, koupel.
Upozornění: Při užívání dbáme na doporučené dávkování.
Nedoporučuje se dlouhodobé užívání, po cca 3-4 týdnech zařazujeme týdenní pauza. Dle potřeby cyklus opakujeme.
Pozor: třezalka může i citlivých osob způsobovat zvýšenou citlivost na UV záření. Při překročení doporučených dávek, se mohou objevit různé nežádoucí účinky např. zácpa, nevolnost, zvýšené pocení či únava.
Kontraindikací jsou těžší formy cukrovky, pylové alergie, velmi nízký krevní tlak, metastazující nádorové onemocnění. Opatrnost je nutná v případě zácpy. Užívání s léky je nutné konzultovat s lékařem (hrozí interakce). Pro nedostatek výzkumů bylina není vhodná během těhotenství, kojení. Nepodává se malým dětem. V případě alergie na tuto byliny se jí vyhneme.
Na základě nařízení Evropského unie č. 1924/2006 nemůžeme u bylinek uvádět nemoci či symptomy.
Zdroj: Zdraví z boží lékárny, Marie Treben, Herbář léčivých rostlin, Jiří Janča Josef A. Zentrich, 3. díl, 500 nejlepších receptů lidové medicíny, Dionýz Dugas, Wikipedie
