Oregano čaj (dobromysl čaj, oreganový čaj)
Oregano je vlastně dobromysl obecná (Origanum Vulgare), patří do rodu Dobromysl (Origanum) a čeledi hluchavkovité (Lamiaceae). Je to vytrvalá rostlina, která obvykle dorůstá do výšky cca 20-50 cm, ale může být i vyšší. Má jemně ochlupenou lodyhou a oválné listy, které se směrem k vrcholu zmenšují. Malé růžovo-fialové květy tvoří květenství vidlanovité laty, které vytváří hlávku. Rostlina má příjemné aroma. Plodem je tvrdka.
Oregano (dobromysl) původně pochází ze Středomoří. Preferuje slunná stanoviště. Nejčastěji se využívá kvetoucí nať (Herba origani vulgaris), sběr se provádí v průběhu celého léta. Bylina se suší rovnoměrně rozložená v tenké vrstvě ve stínu, v případě umělého tepla by teplota neměla dosáhnout 40°C.
Nejčastěji se používá v kuchyni, bývá součástí kořenicích směsí, přidává se do omáček, polévek, salátů a některých nápojů. Chuť je výrazná, pikantní. Přidává se i do kosmetických produktů, používá se v lidovém léčitelství a homeopatii. Obsahuje řadu významných látek – silice, třísloviny, hořčiny, vitamíny, minerály atd.
Oregano (dobromysl) podporuje optimální trávení a kondici srdečního svalu. Přispívá ke klidnému spánku, harmonii a psychické rovnováze.
Suroviny:
- 1 lžička byliny
- 250 ml vody
Příprava:
Oregano (dobromysl) nasypeme do hrnku a zalijeme horkou vodou. Necháme přikryté cca 5-10 minut louhovat, poté důkladně přecedíme. Nálev připravujeme čerstvý.
Obvykle se užívají 2-3 šálky denně, pijeme po doušcích. V případě, že užíváme bylinu pro podporu trávení, nejlepší doba je před jídlem. Oreganový čaj neobsahuje kofein, takže jej lze užívat i odpoledne. Pro podporu spánku užíváme cca 30-60 min před spaním. Do čaje můžeme přidat citronovou šťávu a dosladit medem, stévií či jiným sladidlem.
Nálev je též možné použít jako obklad, na výplachy, omývání či jej přidat do koupele.
Upozornění: Při užívání dbáme na doporučené dávkování. Konzultace s lékařem je vhodná během těhotenství, kojení, užívání léků.
Zmíněné produkty:
Na základě nařízení Evropského unie č. 1924/2006 nemůžeme u bylinek uvádět nemoci či symptomy.
Zdroje: Herbář léčivých rostlin, I. díl, Jiří Janča, Josef A. Zentrich, Wikipedie
