Ženšen účinky
Ženšen neboli všehoj léčivý (Panax ginseng) je vytrvalá rostlina, která pochází z Asie. V průběhu historie se jí přezdívalo kořen života a často se cenila více než zlato.
Pěstování je poměrně náročné, protože kořen se na plantáži obvykle sklízí až čtvrtým rokem, obvykle se doporučuje sběr pětiletých nebo šestiletých kořenů. Na některých specializovaných plantážích se sběr provádí ještě později. Na trhu se proto rozlišuje červený kořen, chong-sam (sbírá se po 6 roce), a bílý, paksam (sbírá se obvykle mezi 4-6 rokem). Bylina se dožívá neuvěřitelného stáří až několika století. Běžný starý kořen z volně rostoucí byliny dosahuje hmotnosti kolem 150 gramů, největší nalezený kořen, jehož stáří bylo odhadnuto na více než 360 let, měl hmotnost 675 gramů.
Cena se na světovém trhu pohybuje od desítek do tisíců dolarů za kilogram. Ženšen bývá velmi často falšován, případně je za něj pod krycím názvem (např. vietnamský ženšen) vydávána úplně jiná bylina.
V lidovém léčitelství se nejčastěji využívá kořen (Radix ginsengi), méně často list (Folium ginsengi). Obsahuje silice, pektiny, třísloviny, slizy, řadu vitaminů, zvláště vitamin C, a komplex vitaminů skupiny B, minerální látky a další významné látky.
Účinky
- Bylina patří mezi přírodní adaptogeny, takže podporuje adaptaci organismu na vnější podmínky. Využívá se při stresu, rekonvalescenci. Podporuje imunitu, harmonii a klidný spánek.
- Obsahuje antioxidanty, takže přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.
- Podporuje látkovou výměnu.
- Přispívá ke zdraví cév, normální hladině krevního cukru, tlaku. (1)
- Podporuje činnost nervové soustavy.
- Přispívá ke zdraví pokožky.
Nežádoucí účinky
Při užívání je nutné dodržovat rozumné dávkování. Pro nedostatek vědeckých výzkumů se nedoporučuje užívat během těhotenství, kojení, nepodává se malým dětem. Opatrnost je nutná v případě kombinace byliny se včelí mateří kasičkou a léky, doporučuje se vždy předem poradit s lékařem.
Formy
Ženšen se obvykle užívá samostatně.
Příprava: 1 mocca lžičku na 100 ml nálevu. Nejčastěji se takto užívá list, kořen se spíše podává ve formě prášku, tinktury či extraktu. Obvykle se doporučuje užívat cca 30-40 dní, poté je nutné udělat pauzu.
Zmíněné produkty:
Na základě nařízení Evropského unie č. 1924/2006 nemůžeme u bylinek uvádět nemoci či symptomy.
Zdroje: Herbář léčivých rostlin, V. díl, Jiří Janča, Josef A. Zentrich
