Mateřídouška účinky
Mateřídouška úzkolistá (Thymus serpyllum) se především vyskytuje na slunečných místech – stráních, kolem pěšinek, v některých světlých lesích a na lukách. Původní domovinou je nejspíše oblast Středozemí, odkud se rozšířila do jiných zemí. Dnes se vyskytuje prakticky po celé Evropě, v Asii a severní Africe.
Řadí se do čeledi hluchavkovité (Lamiaceae). Je to polokeřík s plazivou lodyhou, na bázi dřevnatou, olistěnou, zpravidla s koncovým květenstvím. Postranní kvetoucí lodyhy má tupě čtyřhranné, listy čárkovité nebo úzce eliptické, přisedlé. Drobné květy jsou v hlavatém květenství, červenofialové barvy. Plodem jsou tvrdky. Celá rostlina příjemně voní, kvete v červnu až září.
Mnozí se často ztrácejí v otázce, zda je mezi mateřídouškou a tymiánem nějaký rozdíl. V tomto článku se věnujeme mateřídoušce úzkolisté s latinským názvem Thymus serpyllum, ovšem existuje též Thymus vulgaris, což je tymián obecný neboli mateřídouška obecná. Latinský název rostliny Thymus odráží název celého rodu, takže logicky z toho odvodíme, že mateřídouška a tymián patří do stejného rodu a jsou tedy příbuzní. Kromě některých rozdílů v jejich vzhledu, se tymián mnohem častěji užívá spíše jako koření. Ovšem obě rostliny se užívají v lidovém léčitelství.
Předmětem sběru je nať (Herba serpylli), sbíraná pokud možno na začátku květu, tedy nejlépe v červnu, mezi dvanáctou a čtrnáctou hodinou. Podle možností při sběru vyřazujeme zdřevnatělé části. Dbáme na ochranu přírody, protože mateřídoušky z volné přírody velmi rychle ubývá. Bylinu sušíme ve stínu, případně ve svazcích na dobře provzdušněném místě. Pakliže použijeme umělé teplo, tak teplota by neměla přesáhnout 40°C.
Mateřídouška obsahuje třísloviny, saponiny, hořčiny, minerály a další významné látky.
Účinky:
- Mateřídouška podporuje přirozené obranné mechanismy organismu.
- Podporuje sekreci žaludečních šťáv. Pozor: bylina má antiprojímavý efekt (opatrnost při zácpě).
- Přispívá k psychické kondici, normálnímu stavu nervů včetně trojklanného nervu. Podporuje klidný spánek, harmonii. Vhodný je nejen čaj, ale polštářek ze sušených rostlin – mateřídoušky, řebříčku, heřmánku (nejlépe nasbíraných za slunečného dne).
„Kdo ráno vypije šálek čaje z mateřídoušky místo kávy, podpoří tím duševní svěžest, příjemný pocit v žaludku, nastane všeobecný pocit blaha.“
Opatka Hildegarda von Bingen
Harmonie směs: smícháme stejné množství lipového květu, mateřídoušky a vřesu. 1 lžičku důkladně promíchané směsi zalijeme 250 ml vroucí vody, necháme 10 minut louhovat. Poté důkladně přecedíme. Užíváme 1x denně večer.
Trojklanný nerv: obklad ze směsi květu heřmánku, divizny, natě řebříčku a mateřídoušky.
- Bylina se často doporučuje zevně i vnitřně pro podporu komfortu v průběhu menstruace. Zároveň podporuje zdraví ženských orgánů.
Výplach pochvy: smícháme stejné díly slézu a mateřídoušky. 2-3 polévkové lžíce směsi dáme do 500 ml studené vody. Přivedeme k varu, odstavíme a necháme 10 minut vyluhovat. Přecedíme přes papírový filtr. Výplach provádíme jednou denně.
Menstruace směs: stejné díly natě kontryhelu, hluchavky, mateřídoušky, řebříčku, květu měsíčku. 1 lžičku směsi zalijeme 250 ml vroucí vody a necháme přikryté několik minut louhovat. Přecedíme. Začneme užívat několik dní před očekávanou menstruací.
- Přispívá ke zdraví dýchacích cest.
Průdušky a plíce směs: smícháme stejné díly mateřídoušky a jitrocele. Důkladně promícháme. 1 lžičku směsi zalijeme 250 ml vroucí vody, necháme 10 minut louhovat. Poté přecedíme. Užíváme 2-3x denně, můžeme dochutit medem a přidat citron. Nálev připravujeme vždy čerstvý.
Průdušky směs: smícháme stejné díly slézu, jitrocele kopinatého, fenyklu a mateřídoušky. Promícháme. 1 lžičku směsi zalijeme 250 ml vroucí vody, necháme několik minut louhovat. Přecedíme a užíváme 2-3x denně. Můžeme opět dochutit medem a citronem. Nálev připravujeme vždy čerstvý.
- Napomáhá správné funkci močových cest. Častá kombinace s vřesem a rdesnem ptačím – truskavcem.
Močový měchýř směs: smícháme stejné díly přesličky, medvědice, mateřídoušky, meduňky a listu břízy. 1 lžičku dobře promíchané směsi zalijeme 250 ml vroucí vody, necháme 10 minut louhovat. Přecedíme a užíváme 2-3x denně po dobu 7-10 dní.
- Přispívá ke zdraví hlavy (nervová vlákna a receptory).
Hlava směs: smícháme stejné díly meduňky, bazalky a mateřídoušky. 1 lžičku důkladně promíchané směsi zalijeme 250 ml vroucí vody, necháme několik minut louhovat. Přecedíme a užíváme 1-2 šálky během dne.
- Podporuje optimální hladinu vody v organismu.
Obklad na kolena: smícháme stejné díly natě mateřídoušky, řebříčku, květů heřmánku a mladých výhonků borovice. 4 lžíce důkladně promícháme směsi zalijeme 500 ml vody. Přivedeme k varu a necháme 15 minut vyluhovat. Do odvaru namočíme vhodnou látku. Teplý obklad přiložíme a ovážeme dekou. Opakujeme vícekrát.
- Přispívá k normálnímu stavu krve.
Krev směs: smícháme stejné díly mateřídoušky a sedmikrásky. Promícháme. 1 lžičku směsi zalijeme 250 ml vroucí vody, necháme několik minut louhovat. Přecedíme a užíváme 2-3x denně.
- Podporuje zdraví kloubů.
Klouby směs: rdesno ptačí nať 50 g, vřes květ 30 g, mateřídouška nať 20 g. 1 lžičku směsi zalijeme 250 ml vroucí vody, necháme několik minut louhovat. Přecedíme a užíváme 2-3x denně, nejlépe před jídlem.
Nežádoucí účinky
Při užívání je nutné dodržovat doporučené dávkování. Velké předávkovaní může vyvolat otravu doprovázenou omámením a podrážděním ledvin. V rámci užívání je též vhodné dělat přestávky, aby se nesnižovala účinnost. Opatrnost je nutná v případě hormonální nerovnováhy (může podporovat estrogeny), při užívání léků.
UPOZORNĚNÍ: v žádném případě by se neměly nápoje z mateřídoušky podávat hned po vyzvednutí z chladničky, u dětí to může vyvolat řadu komplikací!
V případě zevního použití vždy doporučujeme nejdříve provést zkoušku na alergii (nanést menší množství a sledovat cca 30 min, zda se objeví např. zarudnutí, svědění…).
Formy
Mateřídouška se může užívat jak samostatně, tak i ve směsích. Nejčastěji se užívá tradičně připravovaný nálev (2-3 šálky denně). Vhodná je též tinktura, sirup. Z byliny se připravuje kloktadlo, výplachy, obklady a koupele.
Nálev (mateřídouškový čaj): 1 lžička byliny se zalije 250 ml vroucí vody a necháme několik minut louhovat. Poté přecedíme.
Tinktura: 50 g mateřídoušky dáme do čisté nádoby a zalijeme 500 ml cca 40% alkoholu (např. vodka). Bylina by měla být kompletně ponořená. Sklenici uzavřeme a necháme cca 3-4 týdny macerovat. Občas protřepeme. Poté důkladně přecedíme do čisté nádoby. Skladujeme v temnu a chladnu. Obvykle se dávkuje 15-20 kapek 3x denně.
Víno: 30 g mateřídoušky dáme do čisté nádoby a zalijeme 750 ml kvalitního suchého vína (např. bílé). Necháme takto cca 10-14 dnů vyluhovat. Občas protřepeme. Jemně přefiltrujeme do uzavíratelné čisté lahve. Skladujeme v temnu a chladnu. Užíváme 1 lžíci denně.
Obklad: 2-3 polévkové lžíce byliny zalijeme 250 ml studené vody a povaříme 3-5 min, následně přecedíme. Vhodnou látku namočíme v odvaru, přikládáme a fixujeme.
Mateřídoušková koupel: Hrst byliny zalijeme 1 litrem studené vody, přivedeme k varu a necháme 10 minut vyluhovat. Poté přecedíme a přidáme do lázně. Teplota vody by měla být příjemná pro pokožku. Obvyklá délka koupele je 15-20 min.
Mateřídouškový olej: hrst byliny dáme do čisté láhve. Zalijeme ji panenským olejem, tak aby byla kompletně ponořená. Necháme 2 až 3 týdny macerovat. Občas můžeme protřepat. Poté již stačí přecedit.
Zmíněné produkty:
Na základě nařízení Evropského unie č. 1924/2006 nemůžeme u bylinek uvádět nemoci či symptomy.
Zdroje: Zdraví z Boží lékárny, Maria Treben, Herbář léčivých rostlin, 3. díl, Jiří Janča Josef, A., bylinkyprovsechny.cz
