Shatavari (šatavari)

Shatavari (Asparagus racemosus) je horskou rostlinou, která může dorůstat do výšky 1 – 2 metrů. Vyskytuje se především v oblasti himalájské části Indie a Nepálu, na Srí Lance a v některých oblastech severní Afriky. Ačkoliv se jedná o divoký chřest, tak to není klasický asparágus.

Zajímavý název lze překložit jako “rostlina, která má sto kořenů pod zemí”. Jiný překlad zní jako “ta, která má sto manželů”.

Účinky

• Bylina podporuje normální menstruační cyklus, menopauzu. Přispívá k hormonální rovnováze. Podporuje plodnost a libido. Přispívá k normální funkci ženských pohlavních orgánů.
• Shatavari je prospěšná i pro mužský reprodukční systém, přičemž často se užívá společně např. s ashwagandhou.
• Podporuje trávicí soustavu, především normální funkci žaludku, střev. Přispívá k posílení chuti k jídlu, doporučuje se jako podpora po dlouhých dietách.
• V ájurvédě se používá v urologii, přispívá ke zdraví močových cest.
• Podporuje imunitní systém a přirozenou detoxikaci
• Existují spekulace, že by mohla přispívat k normální hladině krevního cukru (1).
• Podporuje zdraví kostí.
• V ájurvédě se využívá pro podporu psychického stavu (2).

Formy + nežádoucí účinky

Nejčastěji se vyskytuje ve formě prášku, kapslí, odvaru. Chuť je hořká a sladká.

Při užívání rozumných dávek nebyly zaznamenány nežádoucí účinky a ájurvéda ji považuje za bezpečnou. Během těhotenství a kojení se však vždy doporučuje nejdříve konzultovat lékaře.

Na základě nařízení Evropského unie č. 1924/2006 nemůžeme u bylinek nemoci či symptomy.

Zdroje: herbal-store.cz, healthline.com