Shatavari (šatavari)

Shatavari (Asparagus racemosus) je horskou rostlinou, která může dorůstat do výšky 1 – 2 metrů. Vyskytuje se především v oblasti himalájské části Indie a Nepálu, na Srí Lance a v některých oblastech severní Afriky. Ačkoliv se jedná o divoký chřest, tak to není klasický asparágus.

Zajímavý název lze přeložit jako “rostlina, která má sto kořenů pod zemí”. Jiný překlad zní jako “ta, která má sto manželů”.

Účinky

Bylina podporuje normální menstruační cyklus, menopauzu. Přispívá k hormonální rovnováze. Podporuje plodnost a libido. Přispívá k normální funkci ženských pohlavních orgánů.
Shatavari je prospěšná i pro mužský reprodukční systém, přičemž často se užívá společně např. s ashwagandhou.
Podporuje trávicí soustavu, především normální funkci žaludku, střev. Přispívá k posílení chuti k jídlu, doporučuje se jako podpora po dlouhých dietách.
V ájurvédě se používá v urologii, přispívá ke zdraví močových cest.
Podporuje imunitní systém a přirozenou detoxikaci
Existují spekulace, že by mohla přispívat k normální hladině krevního cukru (1).
Podporuje zdraví kostí.
V ájurvédě se využívá pro podporu psychického stavu (2).

Nežádoucí účinky

Při užívání rozumných dávek nebyly zaznamenány nežádoucí účinky a ájurvéda ji považuje za bezpečnou. Během těhotenství a kojení však vždy doporučuje nejdříve konzultovat lékaře. To samé platí v případě užívání léků.

Formy

Nejčastěji se vyskytuje ve formě prášku, kapslí, odvaru. Chuť je hořká a sladká.

Na základě nařízení Evropského unie č. 1924/2006 nemůžeme u bylinek uvádět nemoci či symptomy.

Zdroje: herbal-store.cz, healthline.com