Bylinky na střeva

Střevo se dělí na tenké a tlusté a jedná se o nejdelší část trávicího traktu (cca 7 metrů). Dochází zde ke vstřebávání živin, v tenkém střevě pokračuje trávení a v tlustém zase dochází k zahuštění tráveniny a následnému vyloučení z těla.

Zdraví střev samozřejmě zásadně ovlivňuje životní styl – dostatečný příjem čisté vody, zdravá strava, pohyb a omezení stresu, škodlivých látek. Zároveň lze střeva podpořit i bylinkami, pokusíme se zmínit ty nejznámější.

Měsíček lékařský patří mezi oblíbené bylinky v rámci podpory zdraví střev. Můžeme jej užívat samostatně ve formě čaje, prášku či tinktury, případně jej přidat do směsi.

Dále určitě musíme zmínit borůvku, která podporuje funkci střev a sliznici. Můžeme užívat jak plody, tak i list, ze kterého připravíme nálev. Borůvky jsou vhodné i pro děti.

Heřmánek lékařský patří mezi další vhodné bylinky. Nejčastěji se užívá ve formě heřmánkového čaje.

Puškvorec přispívá k podpoře správné funkce a zdraví tohoto orgánu. Využíváme jej nejlépe ve formě prášku z kořene, případně jako tinkturu či odvar.

Tužebník jilmový podporuje normálním stav střevní mikroflóry a správnou funkci střev. Připravuje se nálev, tinktura, bývá častou součástí směsí.

Zdraví tohoto orgánu můžeme též podpořit benediktem či mochnou husí. Opět můžeme užívat buď ve formě čaje, případně tinktury. Jsou hojně kombinované do směsí.

Často se též doporučuje psyllium. Rozpustná vláknina přispívá ke stavu normy. Užívá se po lžičkách nejlépe nalačno.

Anýz, fenykl či petržel podporují normální stav střevních plynů a obecně zdraví tohoto orgánu. V případě, že užíváme prášek, tak je vhodné jej namlít těsně před spotřebou.

Vhodné je též lněné semínko, ale doporučujeme začínat vždy velmi malými dávkami. Užívá se buď mleté, či ve formě oleje.

Dýňová semínka přispívají ke zdraví střev.

Střeva bylinná tinktura: kořen hořce žlutého 70 g, fenykl 30 g, list šalvěje 30 g. Všechny byliny důkladně promícháme a dáme do čisté sklenice, do které nalijeme 1,5 l vodky. Nádobu uzavřeme a necháme macerovat cca 3 týdny. Občas můžeme nádobu protřepat. Po uplynutí této doby tinkturu přecedíme do uzavíratelné nádoby. Užíváme 20 kapek po jídle 2-3x denně. Tinkturu je vhodné nakapat do vody či teplého nápoje. Tinkturu skladujeme nejlépe v temnu.

Směsi:

I. Střeva směs: nať ožanky kalamandry 25 g, nať zeměžluče 10 g, nať heřmánku 10 g. 1 lžičku směsi zalijeme 250 ml vroucí vody a necháme několik minut přikryté louhovat. Poté přecedíme. Podává se 2-3 šálky denně, nejlépe mezi jídly.
II. Střevní plyny směs: smícháme stejné díly semen fenyklu, koriandru, anýzu a kopru. 1 čajovou lžičku dobře promíchané směsi přelijeme šálkem (250 ml) vařící vody a necháme 5-10 minut vyluhovat. Poté přecedíme a užíváme po jídle.
III. Střevní plyny směs: smícháme stejné díly květu heřmánku, natě máty, semene fenyklu a kmínu. Jednu lžíci směsi zalijeme 250 ml vroucí vody, necháme 15 minut vyluhovat. Poté přecedíme, užíváme po jídle.
IV. Funkce střev směs: Ke dvěma dílům mletého semene anýzu přidáme po jednom dílu mletého fenyklu a skořice. Důkladně promícháme. 1 čajovou lžičku směsi přelijeme 250 ml vařící vody. Necháme několik minut louhovat. Přecedíme a necháme vychladnout na konzumní teplotu. Užíváme 2-3x denně nalačno.
V: Střeva směs: smícháme stejné díly mochny husí, šalvěje, proskurníku a heřmánku. Vše promícháme. 1 čajovou lžičku směsi přelijeme šálkem (250 ml) vařící vody. Necháme cca 10 min louhovat, poté přecedíme. Užívá se 2 šálky denně po dobu 7-10 dní.

Na základě nařízení Evropského unie č. 1924/2006 nemůžeme u bylinek uvádět nemoci či symptomy.

Zdroje: Herbář léčivých rostlin, Jiří Janča, Josef A. Zentrich, bylinkyprovsechny.cz