Bylinky na střeva
Střevo se dělí na tenké a tlusté a jedná se o nejdelší část trávicího traktu (cca 7 metrů). Dochází zde ke vstřebávání živin, v tenkém střevě pokračuje trávení a v tlustém zase dochází k zahuštění tráveniny a následnému vyloučení z těla.
Zdraví střev samozřejmě zásadně ovlivňuje zdravý životní styl – dostatečný příjem čisté vody, zdravá strava, pohyb a omezení stresu, škodlivých látek. Zároveň lze střeva podpořit i bylinkami, pokusíme se zmínit ty nejznámější.
Měsíček lékařský patří mezi oblíbené bylinky v rámci podpory zdraví střev. Můžeme jej užívat samostatně ve formě čaje, prášku či tinktury, případně jej přidat do směsi.
Dále určitě musíme zmínit borůvky, které podporují funkci střev a sliznici. Jsou samozřejmě vhodné i pro děti.
Heřmánek lékařský patří mezi další vhodné bylinky, může se podávat i dětem. Nejlepší je připravit si heřmánkový čaj – 1 lžičku přelijeme 250 ml vody a necháme několik minut louhovat.
Puškvorec přispívá k podpoře správné funkce a zdraví tohoto orgánu. Využíváme jej nejlépe ve formě prášku z kořene, případně jako tinkturu.
Vhodnou volbou je určitě benedikt, který obecně podporuje správné trávení.
Tužebník jilmový podporuje střevní mikroflóru a správnou funkci střev.
Často se též doporučuje psyllium. Rozpustná vláknina přispívá ke stavu normy. Užívá se po lžičkách nejlépe nalačno.
Na základě nařízení Evropského unie č. 1924/2006 nemůžeme u bylinek nemoci či symptomy.
Zdroje: Herbář léčivých rostlin, Jiří Janča, Josef A. Zentrich, www.bylinkyprovsechny.cz