Bylinky na cholesterol
Samozřejmě existují obecná doporučení, která mohou podpořit optimální hladinu cholesterolu. Je vhodné upravit jídelníček (omezit tučná jídla, zvýšit příjem ovoce, zeleniny a vody), nezapomínat na pohyb a eliminovat rizikové faktory např. kouření, tvrdý alkohol apod. Jako doplněk lze též využít bylinky.
Mezi nejznámější patří rozrazil lékařský. Podporuje normální hladinu cholesterolu a zdraví cév. Užíváme jej nejčastěji ve formě čaje, tinktury či směsi.
Artyčok je další vhodnou volbou. Rostlinu můžeme konzumovat v syrovém stavu, přidává se např. do salátů, příloh, připravuje se též nálev, přidává se do bylinných směsí.
Pýr plazivý se často doporučuje pro podporu přirozené detoxikace a normálního stavu cév. Připravujeme z něj nálev či tinkturu.
Pohanka podporuje správnou kondici cév. Můžeme ji zařadit přímo do jídelníčku ve formě příloh (lze ji přidávat do polévek, kaší, dělat z ní palačinky) či připravit nálev.
Zázvor přispívá ke správné hladině cholesterolu. Čaj se připravuje z čerstvého zázvoru, lze též užívat podávat prášek.
Na základě nařízení Evropského unie č. 1924/2006 nemůžeme u bylinek uvádět nemoci či symptomy.
Zdroje: Zdraví z boží lékárny, Marie Treben, Herbář léčivých rostlin, Jiří Janča, Josef A. Zentrich, bylinkyprovsechny.cz
Zmíněné produkty:
