Pupalka účinky (pupalkový olej účinky)
Pupalka dvouletá (Oenothera biennis) se řadí do čeledi pupalkovité (Onagraceae).
V prvním roce se objevuje chumáč přízemních vejčitých listů, které vyrůstají z řepovitého kořene. Ve druhém roce se pak objevuje přímá, hranatá, až 1 metr vysoká lodyha s vejčitě kopinatými, střídavými listy. Plodem je protáhlá tobolka. Žluté květy sedí jednotlivě v úžlabinách listů a jsou složeny ze čtyř plátků. Svou stavbou poněkud připomínají diviznu, a také za ně bývají obvykle zaměňovány. Rozdíl však tkví v tom, že pupalka rozkvétá až ve večerních hodinách, proto se jí také někdy lidové přezdívá „noční svíce.“ Životnost květu nepřekračuje 24 hodin
Běžně se vyskytuje na stráních, v křoví a na říčních březích. Původní domovinou je Amerika. Rostlina není náročná na pěstování. Nejčastěji se sbírá semeno (Semen oenotherae).
Dlouhou dobu se kořen pupalky považoval za poměrně výživnou zeleninu a často se přidával do jídel. Rostlina se těší oblibě i v kosmetickém průmyslu, lidovém léčitelství a homeopatii.
Semeno obsahuje především velmi kvalitní olej, jehož součástí jsou např. kyselina linolová, olejová a gama-linolenová. Jde o tzv. esenciální mastné kyseliny, které lidský neumí syntetizovat a je tudíž odkázán na zevní příjem.
Účinky
- Podporuje hormonální rovnováhu, normální průběh menstruace a klimakteria (1).
- Přispívá ke zdraví pokožky, nehtů, vlasů. V těchto případech je vhodné jak vnitřní, tak i zevní užívání (nanášíme několikrát denně). (2)
Recept na pleťovou masku: 1 lžičku pupalkového oleje a 1 lžičku bílého jogurtu (lze použít i smetanu ke šlehání) pečlivě promícháme a naneseme na vyčištěnou pokožku obličeje, dekoltu a necháme cca 15 minut působit. Po uplynutí této doby umyjeme teplou vodou.
Nehty: pupalkový olej pečlivě vtíráme do nehtových lůžek po dobu cca 15 minut . Tuto kúru opakujeme pravidelně každý den.
Vlasy: naneste olej přímo do vlasů jako hydratující masku a nechte působit cca 30 min. Následně vlasy umyjte obvyklým způsobem.
- Olej podporuje normální hladinu cholesterolu, krevního tlaku, zdraví cévní soustavy.
- Přispívá ke správné funkci svalů, kloubů, kostí.
- Podporuje imunitu.
- Přispívá k optimální energii.
Nežádoucí účinky
Jako obvykle platí doporučení držet se doporučených dávek. Užívání vysokého množství může vést k mírným nežádoucím účinkům např. nevolnosti, průjmu apod.
Opatrnost je nutná v případě užívání léků, během těhotenství a kojení.
V případě zevního použití vždy doporučujeme nejdříve provést zkoušku na alergii – menší množství naneseme na zápěstí či loketní jamku. Sledujeme, zda se do cca 30 min objeví např. zarudnutí, svědění…
Formy
Bylinku obvykle nepřidáváme do směsí. Užívá se ve formě pupalkového oleje, kapslí či tobolek. Olej se nedoporučuje tepelně upravovat. Dávkování se nejčastěji uvádí kolem 1 lžičky denně.
Masážní olej na svaly: do 1 lžíce pupalkového oleje přidáme 5–7 kapek citronového esenciálního oleje a 7 kapek levandulového esenciálního oleje. Olej jemně vmasírujme do pokožky. Aplikujeme dle potřeby několikrát denně.
Koupel: aplikujeme cca 5 ml do koupele. Teplota vody by měla být příjemná pro pokožku. Obvyklá délka koupele je 15-20 min.
Maska na ruce
Suroviny:
- 1 lžička pupalkového oleje
- 1 lžička heřmánkového oleje
- 1 lžička kokosového oleje
Postup:
Směs zahřejeme ve vodní lázni. Teplou masku jemně vmasírujeme do pokožky rukou. Pozor: olej nesmí být horký, ale příjemně teplý!
Směs pro podporu zdraví pleti: smícháme stejné díly pupalkového oleje, avokádového oleje a sezamového oleje. Dobře zamícháme. Olej nanášíme pomocí konečků prstů na odlíčenou pleť.
Zmíněné produkty:
Na základě nařízení Evropského unie č. 1924/2006 nemůžeme u bylinek uvádět nemoci či symptomy.
Zdroje: Herbář léčivých rostlin, 4. díl, Jiří Janča, Josef A. Zentrich
