Proč spíme
Odhalte sílu spánku a snění. Tato kniha se zabývá tím, jak důležitý je spánek a jaké jsou následky spánkové deprivace. Obsahuje řadu zajímavých informací, včetně doporučení a praktických rad. Autor vysvětluje vliv spánku na paměť, mysl, emoce, ale i například imunitní systém. Díky publikaci poznáte svůj chronotyp a jeho vztah s cirkadiánním rytmem těla. Dozvíte se novinky o fázích spánku NREM a REM, snech.
Matthew Walker je přední britský vědec, profesor neuropsychologie a uznávaný expert na výzkum spánku. Publikoval více než 100 vědeckých prací, aktuálně přednáší ve USA.
Kniha byla přeložena do více než 30 jazyků.
Počet stran: 416
Vazba: Brožovaná (paperback)
Nakladatelství: Jan Melvil Publishing
Obrázek je ilustrační. Vzhled výrobku se může mírně lišit dle konkrétní šarže.
| Autor: | Matthew Walker |
|---|
