Ploštičník účinky
Ploštičník hroznatý (Actaea racemosa, Cimicifuga racemosa) je trvalka, která se řadí do čeledi pryskyřníkovité (Ranunculaceae). Patří mezi méně známé byliny.
Obvykle dorůstá do výšky cca 1,5-2 m, ale bývá i vyšší. Má velké zpeřené listy a drobné, bílé květy, které tvoří vzpřímené hrozny. Plodem je měchýřek se semeny.
Rostlina pochází původně ze Severní Ameriky, do Evropy se rozšířila až v 19. století. Pěstuje se pro dekorativní účely, vyžaduje vlhké a stinné stanoviště. Již od pradávna se bylina též využívá v lidovém léčitelství a homeopatii.
Dnes se především sbírá oddenek s kořeny (Cimicifugae rhizoma et radix). Obsahuje glykosidy, flavonoidy, silice, pryskyřice, třísloviny, organické kyseliny a další významné látky.
Účinky
- Podporuje komfort během klimakteria (menopauza) a celkově zdraví žen.
Klimakterium směs: ploštičník kořen – 1 díl, šalvěj list – 2 díly, meduňka nať – 2 díly, kontryhel nať – 2 díly, levandule květ – 1 díl. 1 lžičku dobře promíchané směsi zalijeme 250 ml vroucí vody, necháme cca 10 minut louhovat. Poté důkladně přecedíme a užíváme v dávce 1-2 šálky denně. Nálev vždy připravujeme čerstvý.
Směs pro ženy: ploštičník kořen – 1 díl, kontryhel nať 3 díly, řebříček nať 2 díly, maliník list – 2 díly, růže květ – 2 díly. 1 lžičku promíchané směsi zalijeme 250 ml vroucí vody, necháme několik minut louhovat. Poté důkladně přecedíme a užíváme 1-2 šálky denně.
- Přispívá k psychické pohodě a klidu.
Harmonie směs: ploštičník kořen – 1 díl, meduňka nať – 3 díly, mučenka nať – 2 díly, šišák nať – 2 díly, chmel šištice – 1 díl. Důkladně promícháme. 1 lžičku směsi zalijeme 250 ml vroucí vody, necháme několik minut louhovat. Poté přecedíme a užíváme odpoledne nebo večer.
- Přispívá k vitalitě zralé pleti.
Nežádoucí účinky
Jako obvykle připomínáme, že je nutné pamatovat na pravidlo vše s mírou. Nadměrné užívání může způsobit např. zažívací obtíže (žaludeční nevolnost, bolest hlavy, kožní reakce…). U byliny se též doporučuje dělat pauzy v užívání, takže po cca 4-6 týdnech je vhodné udělat cca 1-2 týdny pauzu.
Pozor – je nutná opatrnost v případě hormonální nerovnováhy či léčby, při onemocnění jater. V těchto případech vždy doporučujeme konzultaci s lékařem.
Pro nedostatek výzkumů se obvykle nedoporučuje během těhotenství, kojení. Nepodává se malým dětem a skladujeme vždy mimo jejich dosah.
V případě zevního použití vždy doporučujeme nejdříve provést zkoušku na alergii (nanést menší množství a sledovat cca 30 min, zda se objeví např. zarudnutí, svědění…).
Formy
Ploštičník můžeme užívat ve formě tablet, kapslí, tinktury. Bylina se též využívá v homeopatii.
Tinktura: 50 g byliny dáme do čisté nádoby a zalijeme 250 ml cca 40% alkoholu (např. vodka). Rostlina by měla být kompletně ponořená. Nádobu uzavřeme a necháme cca 3-4 týdny macerovat. Občas můžeme protřepat.
Po uplynutí této doby přecedíme do uzavíratelné a čisté nádoby. Skladujeme v temnu a chladu. Obvykle se dávkuje 15-20 kapek 2-3x denně.
Pleťové sérum pro zralou pleť
Suroviny:
- 5 ml tinktury z ploštičníku
- 25 ml převařené vychladlé vody
- 20 ml čistého gelu z aloe vera
Postup:
Všechny suroviny dáme do vhodné čisté nádoby a důkladně promícháme. Výsledné pleťové sérum skladujeme v čisté sklenici nebo lahvičce, a to nejlépe v lednici. Večer naneseme malé množství na vyčištěnou pleť.
Pozor – vždy doporučujeme před prvotní aplikací provést zkoušku na citlivost pleti. Po zaschnutí lze přidat běžný krém nebo pár kapek oleje (např. šípkový, jojobový, mandlový).
Zmíněné produkty:
Na základě nařízení Evropského unie č. 1924/2006 nemůžeme u bylinek uvádět nemoci či symptomy.
