Kmínový čaj recept

    Kmínový čaj recept

    „Vše geniální je jednoduché.“ Toto přísloví platí i pro obyčejný kmín, který nám může velmi pomoci. Je bohatý na řadu významných látek včetně minerálů a vitamínů.

    Je vhodný při nachlazení, zánětu průdušek, na podporu vykašlávání. Řeší zažívací potíže – podrážděný žaludek, křeče trávicího traktu, nadýmání, podporuje funkci jater a žlučníku, je vhodný při dětských kolikách.

    Přispívá k obnově střevní mikroflóry po užití antibiotik či střevních houbách (kvasinky, plísně). Podporuje laktaci a přispívá ke zmírnění menstruačních bolestí.

    Suroviny:

    • Kmín
    • Voda

    Příprava:

    1 čajovou lžičku drceného či mletého kmínu zalijeme 250 ml vroucí vody. Necháme cca 7-10 minut odstát, poté scedíme a podáváme 2-3x denně. Čaj lze přisladit medem.

    Pro malé děti: pokud připravujeme čaj pro děti, tak obvykle stačí 1/3 čajové lžičky kmínu na 250 ml vody. Obvykle se doporučuje začínat podávání 1 šálku čaje denně.

    Zdroje: www.bylinkyprovsechny.cz

    Zmíněné produkty:

    Kmín