Heřmánek a jeho účinky
(Matricaria recutita)
Heřmánek lékařský neboli pravý roste nejčastěji na polích, v hlinité půdě, na lesních lukách a na rolích mezi obilím. Najdeme ho ve velkém množství po zimě, když bylo hodně sněhu a po vlhkém jaru. Jedná se o jednu z nejpoužívanějších rostlin v medicíně. Drogou je květ, přesněji květní úbor (Flos chamomillae vulgaris), sbíraný krátce po rozvití. Nejlepší doba sběru je kolem desáté hodiny dopoledne. Od května do září sbíráme květy za slunečného dne.
O pozitivních účincích heřmánku na lidské tělo znali již ve starověku. Řečtí lékaři Hippokrates (460 př. n. l., Kós – ca 377 př. n. l.) a Dioskordes (40-90 n.l.) jej doporučovali užívat při bolestech a křečích. V 1. století Plinius starší napsal, že rostlinu lze použít jako protijed při hadím uštknutí a její odvar na nemoci jater, žluči, očí. Egypťané jej považovali za květinu Boha slunce Ra, a to pro jeho silné působení proti horečce a teplotě. Jeho olej se používal při neuralgiích.
Antické civilizace považovali tuto rostlinu za symbol dobra, které vítězí nad zlem. Proto ji často nechávali v domácnostech v domnění, že uchrání před různými konflikty. Zároveň se vědělo i o jejích antidepresivních účincích a pozitivním vlivu na spánek.
Tibetští mniši připravovali na bázi heřmánku lékařského omlazující nápoj, který pili před snem a hned ráno. Tento proces opakovali každých 5 let.
Heřmánek účinky
- Jedná se o významný protizánětlivý a dezinfekční prostředek.
- Heřmánek účinně pomáhá při nadýmání, průjmech, bolestech žaludku.
- Je vhodný při menstruačních potížích, bolestech a křečích.
Má uklidňující vlastnosti, takže se často doporučuje při stresech nebo potížích se spánkem.- Podporuje pocení, užívá se při teplotách a horečkách.
- Doporučuje se užívat vnitřně při hemoroidech.
- Často se používá při gynekologických potížích.
- Jeho antibakteriální účinky pomáhají i zevně. Ve formě obkladů se používá na vyrážky, rány. Aplikuje se i ve formě výplachů, a to hlavně při zánětech spojivek, svrbění, mokvavých kožních vyrážkách. Heřmánkový odvar se též používá ve formě kloktadla při bolestech zubů.
- Tišivě působí i koupele, které se často doporučují pro uklidnění při emočně vypjatých situacích.
- Často se též používá polštářek ze suchých rostlinek jako teplý obklad na bolavá místa.
- Pro zdraví a přirozenou barvu pleti se doporučuje omývání obličeje heřmánkem jednou týdně. Nálev lze též použít na vlasy, obzvláště pokud jsou světlé. Takovým mytím se stanou vlasy vzdušnými a získají pěkný lesk.
V podstatě se dá říci, že téměř neexistuje oblast, kde by heřmánek nemohl méně či více pomoci.
Běžně používanou formou je nálev. Lze podávat i tinkturu v dávkách 30 až 40 kapek, několikrát denně. Použít se mohou i běžně vyráběné extrakty. Někdy se dokonce doporučuje podávání silice v dávkách po 6 kapkách.
Kontraindikace
Existuje možnost alergické reakce. Jinak je droga netoxická, její podávání není návykové a je bez významnějších nežádoucích účinků. Směsné kombinace jsou přirozeně možné bez omezení, snad s výjimkou drog, které mají zcela odlišný způsob přípravy jako například dubová kůra nebo fazolové lusky. V takovém případě používáme buď formu bylinářského čaje, nebo spojování jednotlivých hotových čajů. Jako u každé rostliny bychom i u heřmánku měli dbát na dávkování. O delším užívání bychom se měli poradit s odborníkem.
Heřmánek v těhotenství
Většinou se velmi doporučuje jak na uklidnění, tak i na bolesti, plynatost, zácpu, nevolnost. Při správném dávkování může být opravdovým pomocníkem v průběhu celého těhotenství. Nejdříve se však doporučuje poradit s odborníkem, obzvlášť při vnitřním užívání.
Různé recepty na bázi heřmánku:
- Při zánětu spojivek se vícekrát denně přikládá váček s květy, přelitý vařící vodou. Pokaždé se ovšem váček mění a drží se přiložený 5 až 10 minut.
- Při zánětu střev se 1 polévková lžíce, tedy asi 12 květů, přelije 1 šálkem vařící vody a vše se 5 minut nechá přikryté stát a přecedí. Čaj se pije zásadně před jídlem, protože při užívání po jídle může zapříčinit bolesti žaludku.
Při bolestech uší se dvě polévkové lžíce květu heřmánku se ponoří do horkého stolního oleje (nejlépe olivového) a vše se nechá 24 hodin stát. Několikrát denně pak namočíme tampon vaty a vložíme do bolestivého ucha. Samozřejmě vždy použijeme nový kousek vaty.- Při zánětech nehtového lůžka máčíme prsty vícekrát denně několik minut v teplém odvaru heřmánku, do kterého přidáme několik kapek tinktury z lichořeřišnice větší.
- Švédský recept: Proti škytavce se 1 polévková lžíce květu zalije sklenicí vařící vody a nechá 5 až 10 minut vyluhovat. Užívá se 1 sklenice, před jídlem.
Heřmánková mast recept
Suroviny:
- 250 gramů vepřového sádla
- 2 hrsti čerstvých květů heřmánku
Postup: Vepřové sádlo zahřejte a vsypte do něj dvě hrsti čerstvě natrhaných květů. Jakmile směs vzkypí, důkladně ji promíchejte, přikryjte a přes noc uložte na chladné a tmavé místo. Následující den opět zahřejte a protlačte přes lněné plátno. Uložte do čistých kelímků.
Užití: Mast se používá na bolestivá místa, rány, jizvy či vyrážky.
Zdroje: Kniha Marie Treben «Zdraví z Boží lékarny»., Jiří Janča, Josef A. Zentrich, Herbář léčivých rostlin. 2 díl.,
Zmíněné produkty:
