Zdravé paty
Přírodní produkty mohou podpořit zdraví pat.
Včelí vosk podporuje regeneraci, vyživuje a zvlhčuje pokožku. Roztátý vosk smícháme s olejem (např. kokosový či hořčičný). Tuto pastu aplikujeme pravidelně.
Syrovatka
Koupel nohou ze syrovatky a vlažné vody významně podporuje zdraví chodidel.
Tvaroh
Tlustou vrstvu tvarohu namažeme na paty, zabalíme do igelitu, oblečeme ponožky a necháme takto působit přes noc.
Citron
Pro přípravu lázně budeme potřebovat půl hrnku citronové šťávy a polévkovou lžíci soli. Přidáme je do teplé vody a necháme působit cca 15 až 20 minut, poté nohy opláchneme. Do vody můžeme ještě přidat např. olej z Tea tree.
Jedlá soda
Do teplé vody přidáme tři polévkové lžíce jedlé sody (pro zesílení účinku můžeme ještě přidat sůl). Koupel necháme působit cca 20 minut.
Sůl
Solnou lázeň připravíme z 1/3 šálku soli. Lze použít sůl z Mrtvého moře, himalájskou či epsomskou sůl. Doba trvání je cca 20 minut.
Jedná se o jednu z nejoblíbenějších mastí, aplikujeme ji na paty pravidelně několikrát během dne. Vhodná je též propolisová či heřmánková mast.
Kokosový, olivový či slunečnicový olej
Zmíněné oleje přispívají ke zdraví pokožky. Olej aplikujeme na nohy pravidelně každý den nejlépe večer.
Pro přípravu koupele si nejdříve připravíme odvar z bylin: 2-3 polévkové lžíce bylin dáme do 250 ml studené vody a povaříme 2-5 min, následně scedíme a přidáme do lázně.
Med
Do teplé vody přidáme cca šálek medu. Lázeň by měla trvat cca 20 minut. Opakujeme několikrát během týdne.
Bambucké máslo
1 polévkovou lžící bambuckého másla přidáme do teplé vody. Lázeň by měla trvat cca 15-20 minut. Bambuckým máslem můžeme též nohy masírovat, poté oblečeme ponožky a necháme působit přes noc.
Při koupelích vždy dbáme na to, aby voda byla příjemně teplá. Po ukončení koupele paty ošetříme pemzou a namažeme oblíbeným olejem či mastí, aby se zvlhčily.
Na základě nařízení Evropského unie č. 1924/2006 nemůžeme u bylinek uvádět nemoci či symptomy.
Zdroje: Healthline
